Női jóga & Női kör órák
Női jóga & Női kör órák
A női test és lélek jógája
A Női jóga egy olyan átfogó szemléletmód, amely figyelembe veszi és alkalmazkodik a női test és lélek állandó változásaihoz, ezáltal jóval megengedőbb a többi jóga irányzatnál.
A mai rohanó világban egyre inkább háttérbe kerül a nőiségünk megélése, és a havi ciklusunkhoz való tudatos hozzáállás, ami sok egészségügyi problémát eredményez.
A Női jóga segít saját igényeink felismerésében, a ciklustudatosság kialakításában, női szerveink hatékony működésében és mindemellett önismeretre, önszeretetre tanít.
Legyen szó babatervezésről, egészségügyi problémáról/betegségről, lelki nehézségekről, stresszről vagy regenerációról - a Női jóga számos módon segít női testi-lelki egészséged kiegyensúlyozott működésében és gyógyításában.
Női jóga & Női kör órák
Mire számíthatsz Női jóga órán?
A Női jóga óra célja a könnyed és jóleső átmozgatás, mely során kiemelt figyelmet kapnak a mellkas- és csípőnyitó ászanák, a medence és a gáti terület erősítése és lazítása, a légzéstechnikák elsajátítása és persze az illóolajakkal, meditációval egybekötött relaxáció.
Minden jógapóz és gyakorlat a Te igényeid és hangulatod szerint segít a női minőség mélyebb megélésében és a női egészség megőrzésében, illetve helyreállításában.
Női jóga & Női kör órák
Bejelentkezés
Csatlakozhatsz csoportos Női jóga óráimhoz szombatonként a 2. kerületben, a Keleti Károly utca 23-ban.
Ha számodra komfortosabb személyre szabottan, magánóra keretein belül jógázni, várlak szeretettel egyéni Női jóga órán is!
