Csoportos órák

Női jóga órán könnyed átmozgatásra számíthatsz, mely a hatha jóga elemeire épül, azonban átformálódik, alkalmazkodva a női test és lélek állandó változásaihoz, sajátosságaihoz. Az órán kiemelt figyelmet kapnak a mellkas- és csípőnyitó ászanák, a medence és a gáti terület erősítése és lazítása, a légzéstechnikák elsajátítása és persze az illóolajakkal egybekötött relaxáció.

Ezen az órán minden rólad szól! Minden jógapóz és gyakorlat a Te igényeid és hangulatod szerint segít a női minőség mélyebb megélésében és a női egészség megőrzésében/helyreállításában.